Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +408.5%
Содержит больше КалийКалий +532.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3430%
Содержит больше МедьМедь +4153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58760%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2513.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2623.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.005mg 2.943mg 128%
Железо 0.2mg 7.06mg 86%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Медь 0.013mg 0.553mg 60%
Кальций 130mg 661mg 53%
Витамин C 1.5mg 39.2mg 42%
Магний 19mg 135mg 28%
Калий 165mg 1044mg 26%
Углеводы 8.05g 72.12g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B3 0.105mg 2.86mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.36g 14%
Витамин B6 0.05mg 0.21mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.063mg 10%
Калорийность 88kcal 263kcal 9%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Жиры 4.19g 8.69g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.101mg 6%
Цинк 0.46mg 1.01mg 5%
Витамин A 59µg 27µg 4%
Селен 4.2µg 2.7µg 3%
Белки 4.55g 6.09g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.66g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 54mg 77mg 1%
Фосфор 109mg 113mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 50.52g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 2.591g 2.55g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +875.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.9%
Содержит больше ДругоеДругое +592.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1091.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.