Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Пралине

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +202.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33540%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Пралине DV% diff.
Марганец 0.005mg 1.682mg 73%
Медь 0.013mg 0.494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 7.778g 51%
Жиры 4.19g 25.9g 33%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 14.683g 33%
Калорийность 88kcal 485kcal 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Углеводы 8.05g 59.59g 17%
Железо 0.2mg 1.29mg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B1 0.034mg 0.203mg 14%
Цинк 0.46mg 1.67mg 11%
Витамин B2 0.19mg 0.053mg 11%
Кальций 130mg 43mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Магний 19mg 49mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Селен 4.2µg 1.8µg 4%
Белки 4.55g 3.3g 3%
Витамин E 0.21mg 0.5mg 2%
Насыщенные жиры 2.591g 2.224g 2%
Витамин B3 0.105mg 0.415mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.332mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.077mg 2%
Калий 165mg 217mg 2%
Витамин C 1.5mg 0.3mg 1%
Фосфор 109mg 104mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 56.09g N/A
Сахар 8.05g 55.79g N/A
Натрий 54mg 48mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +696.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +518.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1027.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3828.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.