Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Салями

Сравнить продукты Эгг-ног и Салями

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +680%
Содержит больше МедьМедь +2646.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +537%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19460%
Содержит больше СеленСелен +645.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +979.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5664.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +237.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Салями DV% diff.
Натрий 54mg 1740mg 73%
Селен 4.2µg 31.3µg 49%
Витамин B12 0.45µg 1.52µg 45%
Марганец 0.005mg 0.978mg 42%
Медь 0.013mg 0.357mg 38%
Витамин B3 0.105mg 6.053mg 37%
Белки 4.55g 21.85g 35%
Жиры 4.19g 25.9g 33%
Насыщенные жиры 2.591g 9.316g 31%
Витамин B6 0.05mg 0.459mg 31%
Витамин B1 0.034mg 0.367mg 28%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 11.127g 25%
Цинк 0.46mg 2.93mg 22%
Железо 0.2mg 1.56mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.529g 16%
Витамин B5 0.417mg 1.201mg 16%
Витамин B2 0.19mg 0.357mg 13%
Калорийность 88kcal 336kcal 12%
Кальций 130mg 15mg 12%
Фосфор 109mg 191mg 12%
Холестерин 59mg 89mg 10%
Холин 52.2mg 93.5mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Калий 165mg 316mg 4%
Витамин K 0.3µg 3.2µg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Углеводы 8.05g 2.4g 2%
Витамин D 1.2µg 1µg 1%
Витамин D 49IU 41IU 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 2.4g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 8.05g 0.96g N/A
Витамин E 0.21mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.085mg 0.114mg 0%
Треонин 0.201mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.929mg 0%
Лизин 0.257mg 1.107mg 0%
Метионин 0.12mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.481mg 0%
Валин 0.289mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.4%
Содержит больше ВодаВода +82.7%
Содержит больше БелкиБелки +380.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +518.1%
Содержит больше ДругоеДругое +595.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +754.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1177.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1000%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +642.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.