Эгг-ног или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эгг-ног и слойка?
- Слойка содержит больше калорий, чем эгг-ног. Слойка содержит 558 калорий, в то время как эгг-ног содержит 88 калорий.
- Эгг-ног богаче витамином B12, в то время как слойка содержит больше селена, железа, витамина B1, витамина B3, марганца, витамина B9 и витамина K.
- Слойка покрывает вашу дневную потребность в селене на 37% больше, чем эгг-ног.
Eggnog и Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9800% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +741.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3519% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 4.19g | 38.5g | 53% |
| Селен | 4.2µg | 24.5µg | 37% |
| Железо | 0.2mg | 2.6mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.323mg | 24% |
| Калорийность | 88kcal | 558kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 3.8mg | 23% |
| Марганец | 0.005mg | 0.495mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 8.828g | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 55µg | 14% |
| Витамин K | 0.3µg | 16.3µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 5.502g | 13% |
| Углеводы | 8.05g | 45.7g | 13% |
| Кальций | 130mg | 10mg | 12% |
| Медь | 0.013mg | 0.115mg | 11% |
| Натрий | 54mg | 253mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 6.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 109mg | 60mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Белки | 4.55g | 7.4g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.258mg | 5% |
| Калий | 165mg | 62mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | 2% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.158mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1015.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11126.3% |
