Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315%
Содержит больше МедьМедь +753.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +374.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +673.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +681%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 54mg 983mg 40%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Насыщенные жиры 2.591g 0g 12%
Витамин B2 0.19mg 0.047mg 11%
Витамин C 1.5mg 11.6mg 11%
Фосфор 109mg 30mg 11%
Медь 0.013mg 0.111mg 11%
Кальций 130mg 26mg 10%
Железо 0.2mg 0.83mg 8%
Витамин B5 0.417mg 0.068mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Холин 52.2mg 11mg 7%
Углеводы 8.05g 28.22g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин E 0.21mg 1.08mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.005mg 0.148mg 6%
Белки 4.55g 1.36g 6%
Витамин A 59µg 18µg 5%
Жиры 4.19g 1.05g 5%
Калий 165mg 309mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин B3 0.105mg 0.82mg 4%
Селен 4.2µg 2.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0g 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Калорийность 88kcal 124kcal 2%
Витамин B6 0.05mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.021mg 1%
Цинк 0.46mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0g 1%
Чистые углеводы 8.05g 26.42g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 8.05g 11.83g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +234.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +299%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.6%
Содержит больше ДругоеДругое +452.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.