Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +712.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1980%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +734%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Томатный суп-пюре DV% diff.
Холестерин 59mg 2mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Натрий 54mg 424mg 16%
Фосфор 109mg 24mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.029mg 12%
Кальций 130mg 16mg 11%
Насыщенные жиры 2.591g 0.22g 11%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Белки 4.55g 0.92g 7%
Витамин B5 0.417mg 0.05mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 4.19g 1.02g 5%
Витамин A 59µg 18µg 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Марганец 0.005mg 0.104mg 4%
Медь 0.013mg 0.052mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.28g 3%
Витамин B3 0.105mg 0.465mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.45g 2%
Калорийность 88kcal 50kcal 2%
Железо 0.2mg 0.33mg 2%
Цинк 0.46mg 0.24mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 8.05g 9.6g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 1.5mg 2.4mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.036mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 9.4g N/A
Калий 165mg 169mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.009mg 0%
Треонин 0.201mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.051mg 0%
Лизин 0.257mg 0.036mg 0%
Метионин 0.12mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.031mg 0%
Валин 0.289mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +394.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.