Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и фадж

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +165.3%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит больше СеленСелен +68%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785%
Содержит больше МедьМедь +2430.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Фадж DV% diff.
Медь 0.013mg 0.329mg 35%
Углеводы 8.05g 76.44g 23%
Железо 0.2mg 1.77mg 20%
Марганец 0.005mg 0.422mg 18%
Насыщенные жиры 2.591g 6.448g 18%
Калорийность 88kcal 411kcal 16%
Холестерин 59mg 14mg 15%
Витамин B12 0.45µg 0.09µg 15%
Жиры 4.19g 10.41g 10%
Кальций 130mg 49mg 8%
Витамин B2 0.19mg 0.085mg 8%
Холин 52.2mg 10mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 49 IU 0 IU 6%
Цинк 0.46mg 1.11mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.14mg 6%
Фосфор 109mg 71mg 5%
Белки 4.55g 2.39g 4%
Магний 19mg 36mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 2.943g 4%
Селен 4.2µg 2.5µg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.012mg 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин A 59µg 44µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 165mg 134mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.026mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.373g 1%
Чистые углеводы 8.05g 74.74g N/A
Сахар 8.05g 73.12g N/A
Натрий 54mg 45mg 0%
Витамин E 0.21mg 0.18mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +90.4%
Содержит больше ВодаВода +741.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.