Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +780.7%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.8%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +697.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.3%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 1.799g 72%
Кальций 731mg 83mg 65%
Фосфор 536mg 96mg 63%
Витамин B12 1.54µg 0.36µg 49%
Белки 24.99g 4.53g 41%
Жиры 27.8g 4.03g 37%
Натрий 812mg 53mg 33%
Цинк 3.75mg 0.47mg 30%
Витамин A 243µg 46µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 1.266g 17%
Витамин B2 0.389mg 0.21mg 14%
Селен 14.5µg 8.7µg 11%
Калорийность 357kcal 145kcal 11%
Углеводы 1.43g 22.78g 7%
Витамин B5 0.281mg 0.514mg 5%
Магний 30mg 9mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.392g 2%
Калий 188mg 118mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.044mg 2%
Медь 0.036mg 0.028mg 1%
Железо 0.44mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 22.78g N/A
Холестерин 89mg 90mg 0%
Сахар 1.43g 23.15g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +451.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +589.8%
Содержит больше ДругоеДругое +591.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1493%
Содержит больше ВодаВода +63.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.