Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +297%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +23.3%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +912.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.1%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Кит Кат DV% diff.
Кальций 731mg 125mg 61%
Фосфор 536mg 135mg 57%
Витамин B12 1.54µg 0.56µg 41%
Белки 24.99g 6.51g 37%
Натрий 812mg 54mg 33%
Цинк 3.75mg 0.09mg 33%
Холестерин 89mg 11mg 26%
Витамин A 243µg 24µg 24%
Углеводы 1.43g 64.59g 21%
Медь 0.036mg 0.22mg 20%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Витамин B2 0.389mg 0.21mg 14%
Калорийность 357kcal 518kcal 8%
Железо 0.44mg 1mg 7%
Витамин B5 0.281mg 0.64mg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.117mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 5.844g 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.02mg 4%
Марганец 0.011mg 0.1mg 4%
Жиры 27.8g 25.99g 3%
Витамин B3 0.082mg 0.5mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 31mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.895g 2%
Магний 30mg 37mg 2%
Витамин K 2.3µg 5.2µg 2%
Насыщенные жиры 17.572g 17.953g 2%
Витамин B9 16µg 14µg 1%
Калий 188mg 231mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 63.59g N/A
Сахар 1.43g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.352mg 0.09mg 0%
Треонин 0.932mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.52mg 0%
Лизин 2.66mg 0.28mg 0%
Метионин 0.721mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.27mg 0%
Валин 1.81mg 0.36mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +283.9%
Содержит больше ВодаВода +2449.7%
Содержит больше ДругоеДругое +229.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4416.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.