Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Сравнить
  6. Эдам (сыр) vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +5991.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.9%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +43.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2890.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.1%
Содержит больше ХолинХолин +433.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Короткие ребра DV% diff.
Кальций 731mg 12mg 72%
Фосфор 536mg 162mg 53%
Витамин B12 1.54µg 2.62µg 45%
Натрий 812mg 50mg 33%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 18.88g 27%
Железо 0.44mg 2.31mg 23%
Жиры 27.8g 41.98g 22%
Витамин B2 0.389mg 0.15mg 18%
Витамин B3 0.082mg 2.452mg 15%
Холин 15.4mg 82.2mg 12%
Витамин B6 0.076mg 0.22mg 11%
Селен 14.5µg 20.8µg 11%
Цинк 3.75mg 4.88mg 10%
Белки 24.99g 21.57g 7%
Медь 0.036mg 0.099mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.53g 6%
Калорийность 357kcal 471kcal 6%
Магний 30mg 15mg 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Холестерин 89mg 94mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.7µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Насыщенные жиры 17.572g 17.8g 1%
Калий 188mg 224mg 1%
Витамин B5 0.281mg 0.252mg 1%
Витамин D 20IU 27IU 1%
Чистые углеводы 1.43g 0g N/A
Углеводы 1.43g 0g 0%
Сахар 1.43g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.29mg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.142mg 0%
Треонин 0.932mg 0.862mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.981mg 0%
Лейцин 2.57mg 1.716mg 0%
Лизин 2.66mg 1.823mg 0%
Метионин 0.721mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.852mg 0%
Валин 1.81mg 1.07mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +478.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.8g

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.