Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КальцийКальций +1007.6%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +752.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.5%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +502.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.1%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2588.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.336g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Кримпай
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Кримпай DV% diff.
Кальций 731mg 66mg 67%
Фосфор 536mg 79mg 65%
Витамин B12 1.54µg 0.12µg 59%
Белки 24.99g 4.15g 42%
Цинк 3.75mg 0.44mg 30%
Холестерин 89mg 12mg 26%
Натрий 812mg 266mg 24%
Насыщенные жиры 17.572g 12.449g 23%
Витамин A 243µg 46µg 22%
Витамин B2 0.389mg 0.14mg 19%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Железо 0.44mg 1.49mg 13%
Углеводы 1.43g 38.44g 12%
Медь 0.036mg 0.118mg 9%
Жиры 27.8g 22.41g 8%
Марганец 0.011mg 0.161mg 7%
Витамин K 2.3µg 9.5µg 6%
Витамин E 0.24mg 1.09mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.02mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.087mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.082mg 0.605mg 3%
Магний 30mg 19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.149g 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 7.336g 2%
Витамин D 20IU 3IU 2%
Калий 188mg 161mg 1%
Витамин B5 0.281mg 0.232mg 1%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Калорийность 357kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 1.43g 37.64g N/A
Сахар 1.43g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 15.4mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Эдам (сыр)
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.