Сравнить продукты Эдам (сыр) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4773.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1305.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 15mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 3.79g | 63% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 8.487mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.3µg | 52% |
| Фосфор | 536mg | 182mg | 51% |
| Натрий | 812mg | 82mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин A | 243µg | 48µg | 22% |
| Жиры | 27.8g | 13.6g | 22% |
| Селен | 14.5µg | 23.9µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.168mg | 17% |
| Цинк | 3.75mg | 1.94mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.03mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.97g | 15% |
| Железо | 0.44mg | 1.26mg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 65.9mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 5.34g | 7% |
| Калорийность | 357kcal | 239kcal | 6% |
| Белки | 24.99g | 27.3g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 2IU | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Калий | 188mg | 223mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.43g | 0g | 0% |
| Холестерин | 89mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
36%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах