Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.4%
Содержит
больше
Железо
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Цинк
+298.9%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Содержит
больше
Кальций
+157.4%
Содержит
больше
Железо
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Цинк
+298.9%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+209%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.416
Содержит
больше
Витамин A
+209%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.416
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.9%
Содержит
больше
Жиры
+219.5%
Содержит
больше
Вода
+53%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3704.2%
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+215.9%
Содержит
больше
Жиры
+219.5%
Содержит
больше
Вода
+53%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3704.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 54.4g | ||
Белки | 24.99g | 7.91g | |
Жиры | 27.8g | 8.7g | |
Углеводы | 1.43g | 54.4g | |
Калорийность | 357kcal | 321kcal | |
Сахар | 1.43g | 54.4g | |
Кальций | 731mg | 284mg | |
Железо | 0.44mg | 0.19mg | |
Магний | 30mg | 26mg | |
Фосфор | 536mg | 253mg | |
Калий | 188mg | 371mg | |
Натрий | 812mg | 127mg | |
Цинк | 3.75mg | 0.94mg | |
Медь | 0.036mg | 0.015mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.006mg | |
Селен | 14.5µg | 14.8µg | |
Витамин A | 825IU | 267IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 74µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.16mg | |
Витамин D | 20IU | 6IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.416mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.44µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.112mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 0.479mg | |
Лейцин | 2.57mg | 0.775mg | |
Лизин | 2.66mg | 0.627mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.198mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.382mg | |
Валин | 1.81mg | 0.529mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.214mg | |
Холестерин | 89mg | 34mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 5.486g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 2.427g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.337g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах