Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Сравнить
  6. Эдам (сыр) vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +2258.1%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.4%
Содержит больше МедьМедь +205.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2174.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Тесто для печенья DV% diff.
Кальций 731mg 31mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0.04µg 63%
Фосфор 536mg 104mg 62%
Насыщенные жиры 17.572g 4.751g 58%
Белки 24.99g 5.4g 39%
Марганец 0.011mg 0.765mg 33%
Цинк 3.75mg 0.64mg 28%
Витамин A 243µg 4µg 27%
Натрий 812mg 294mg 23%
Холестерин 89mg 24mg 22%
Железо 0.44mg 2.14mg 21%
Витамин B2 0.389mg 0.148mg 19%
Углеводы 1.43g 59.1g 19%
Витамин B1 0.037mg 0.234mg 16%
Жиры 27.8g 18.9g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.592g 13%
Витамин B3 0.082mg 1.865mg 11%
Селен 14.5µg 9.1µg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Медь 0.036mg 0.11mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 10.531g 6%
Витамин B9 16µg 35µg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.041mg 3%
Калорийность 357kcal 424kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B5 0.281mg 0.372mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 188mg 147mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 56.6g N/A
Магний 30mg 28mg 0%
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0.088mg 0%
Треонин 0.932mg 0.177mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.227mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.414mg 0%
Лизин 2.66mg 0.257mg 0%
Метионин 0.721mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.278mg 0%
Валин 1.81mg 0.291mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +362.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.1%
Содержит больше ВодаВода +171.6%
Содержит больше ДругоеДругое +224.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4032.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.8%

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.