Сравнить продукты Эндивий и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+1101.9%
Содержит
больше
Железо
+2478.3%
Содержит
больше
Магний
+5033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
больше
Цинк
+634.2%
Содержит
больше
Медь
+516.2%
Содержит
больше
Марганец
+923.8%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+1101.9%
Содержит
больше
Железо
+2478.3%
Содержит
больше
Магний
+5033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
больше
Цинк
+634.2%
Содержит
больше
Медь
+516.2%
Содержит
больше
Марганец
+923.8%
Содержит
больше
Селен
+3600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Содержит
больше
Витамин K
+846.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1036.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1415%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+98%
Содержит
больше
Витамин K
+846.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1036.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1415%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+980.5%
Содержит
больше
Белки
+396.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+2314.3%
Содержит
больше
Другое
+178.7%
Содержит
больше
Вода
+980.5%
Содержит
больше
Белки
+396.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+2314.3%
Содержит
больше
Другое
+178.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.25g | 73.18g | ||
Белки | 1.25g | 6.21g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 3.35g | 80.88g | |
Калорийность | 17kcal | 306kcal | |
Сахар | 0.25g | 2.97g | |
Клетчатка | 3.1g | 7.7g | |
Кальций | 52mg | 625mg | |
Железо | 0.83mg | 21.4mg | |
Магний | 15mg | 770mg | |
Фосфор | 28mg | 52mg | |
Калий | 314mg | 1125mg | |
Натрий | 22mg | 102mg | |
Цинк | 0.79mg | 5.8mg | |
Медь | 0.099mg | 0.61mg | |
Марганец | 0.42mg | 4.3mg | |
Селен | 0.2µg | 7.4µg | |
Витамин A | 2167IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 108µg | 0µg | |
Витамин E | 0.44mg | 5mg | |
Витамин C | 6.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.202mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 3.018mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.303mg | |
Витамин B9, общий | 142µg | 580µg | |
Витамин K | 231µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.072mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.063mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Фенилаланин | 0.053mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.061g | |
0g | 0.087g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
75%
Итоговая оценка минералов
21%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах