Сравнить продукты Эндивий и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+460%
Содержит
больше
Железо
+38.6%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+460%
Содержит
больше
Железо
+38.6%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+4300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1658%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+4300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1658%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+133.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+133.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 5.11g |
|
|
| Белки | 1.25g | 2.66g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.29g |
|
| Углеводы | 3.35g | 7.81g |
|
| Калорийность | 17kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 52mg | 0mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.15mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Фосфор | 28mg | 105mg |
|
| Калий | 314mg | 359mg |
|
| Натрий | 22mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.075mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 2167IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 108µg |
|
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 48µg |
|
| Витамин K | 231µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.03mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.23mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах