Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Эндивий
  5. Compare
  6. Эндивий vs. Onion rings

Сравнить продукты Эндивий и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Эндивий vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эндивий
Эндивий
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +67.7%
Содержит больше Калий +155.3%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +88.1%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Марганец +20.7%
Содержит больше Железо +50.6%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +153.6%
Содержит больше Селен +2700%
Эндивий
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 32% 11% 12% 28% 3% 22% 33% 55% 2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +67.7%
Содержит больше Калий +155.3%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +88.1%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Марганец +20.7%
Содержит больше Железо +50.6%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +153.6%
Содержит больше Селен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эндивий
Эндивий
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +306.3%
Содержит больше Витамин B5 +206.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +330.3%
Содержит больше Витамин K +577.4%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2 +54.7%
Содержит больше Витамин B3 +237.3%
Содержит больше Витамин B6 +485%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Эндивий
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 131% 9% 0% 22% 20% 18% 8% 54% 5% 107% 0% 578%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +306.3%
Содержит больше Витамин B5 +206.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +330.3%
Содержит больше Витамин K +577.4%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2 +54.7%
Содержит больше Витамин B3 +237.3%
Содержит больше Витамин B6 +485%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эндивий
Эндивий
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +102.3%
Содержит больше Белки +231.2%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +908.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Эндивий
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +102.3%
Содержит больше Белки +231.2%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +908.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эндивий
Эндивий
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8673.6%
Эндивий
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: 0.087 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8673.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эндивий Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий Onion rings Мнение
0.25g 31.59g Onion rings
Белки 1.25g 4.14g Onion rings
Жиры 0.2g 14.3g Onion rings
Углеводы 3.35g 33.79g Onion rings
Калорийность 17kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 0.25g 5.1g Эндивий
Клетчатка 3.1g 2.2g Эндивий
Кальций 52mg 31mg Эндивий
Железо 0.83mg 1.25mg Onion rings
Магний 15mg 17mg Onion rings
Фосфор 28mg 71mg Onion rings
Калий 314mg 123mg Эндивий
Натрий 22mg 370mg Эндивий
Цинк 0.79mg 0.42mg Эндивий
Медь 0.099mg 0.073mg Эндивий
Марганец 0.42mg 0.348mg Эндивий
Селен 0.2µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 2167IU 0IU Эндивий
Витамин A, RAE 108µg 0µg Эндивий
Витамин E 0.44mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 6.5mg 1.6mg Эндивий
Витамин B1 0.08mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.075mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.4mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.9mg 0.294mg Эндивий
Витамин B6 0.02mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 142µg 33µg Эндивий
Витамин K 231µg 34.1µg Эндивий
Триптофан 0.005mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.05mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.072mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.098mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.063mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.014mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.053mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.063mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.023mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Эндивий
Насыщенные жиры 0.048g 2.137g Эндивий
Мононенасыщенные жиры 0.004g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.087g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эндивий Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эндивий
Эндивий vs Чеснок
Чеснок
Эндивий
Эндивий vs Имбирь
Имбирь
Эндивий
Эндивий vs Топинамбур
Топинамбур
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Эндивий
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
21%
Эндивий
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.