Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +1142.3%
Содержит больше КалийКалий +358.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4353%
Содержит больше МедьМедь +819.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +447.6%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +223.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.83mg 36.96mg 452%
Витамин K 231µg 193%
Медь 0.099mg 0.91mg 90%
Марганец 0.42mg 2.3mg 82%
Фосфор 28mg 440mg 59%
Кальций 52mg 646mg 59%
Витамин B6 0.02mg 0.65mg 48%
Клетчатка 3.1g 14.6g 46%
Цинк 0.79mg 5.3mg 41%
Магний 15mg 170mg 37%
Витамин B9 142µg 10µg 33%
Калий 314mg 1441mg 33%
Белки 1.25g 17.6g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 9.78g 24%
Жиры 0.2g 15.9g 24%
Витамин B1 0.08mg 0.34mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 3.15g 20%
Витамин B3 0.4mg 3.06mg 17%
Витамин B2 0.075mg 0.29mg 17%
Калорийность 17kcal 337kcal 16%
Витамин C 6.5mg 21mg 16%
Углеводы 3.35g 50.02g 16%
Витамин A 108µg 16µg 10%
Селен 0.2µg 5µg 9%
Витамин E 0.44mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B5 0.9mg 0.797mg 2%
Насыщенные жиры 0.048g 0.586g 2%
Чистые углеводы 0.25g 35.42g N/A
Сахар 0.25g N/A
Натрий 22mg 16mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +883.1%
Содержит больше БелкиБелки +1308%
Содержит больше ЖирыЖиры +7850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1393.1%
Содержит больше ДругоеДругое +392.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3520.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.