Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13740% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +849.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 2.3µg | 191% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Жиры | 0.2g | 27.68g | 42% |
| Белки | 1.25g | 20.75g | 39% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.52mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Натрий | 22mg | 629mg | 26% |
| Фосфор | 28mg | 188mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 8.013g | 20% |
| Витамин B9 | 142µg | 65µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.235mg | 17% |
| Марганец | 0.42mg | 0.034mg | 17% |
| Калорийность | 17kcal | 334kcal | 16% |
| Цинк | 0.79mg | 2.38mg | 14% |
| Кальций | 52mg | 184mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.099mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин A | 108µg | 174µg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.826g | 5% |
| Калий | 314mg | 152mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.69mg | 4% |
| Железо | 0.83mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0.45g | 1% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0.45g | N/A |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Холин | 16.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
45%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах