Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +418.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин B9 | 142µg | 40µg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 22mg | 454mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.29mg | 18% |
| Селен | 0.2µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.28mg | 16% |
| Железо | 0.83mg | 2.08mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 3.174g | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Углеводы | 3.35g | 32.92g | 10% |
| Белки | 1.25g | 6.48g | 10% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.87mg | 9% |
| Калорийность | 17kcal | 206kcal | 9% |
| Жиры | 0.2g | 6.22g | 9% |
| Медь | 0.099mg | 0.174mg | 8% |
| Магний | 15mg | 40mg | 6% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.9mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.184g | 5% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.551g | 3% |
| Фосфор | 28mg | 45mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 26.8mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.7mg | 1% |
| Марганец | 0.42mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 32.92g | N/A |
| Кальций | 52mg | 52mg | 0% |
| Калий | 314mg | 301mg | 0% |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.92mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
28%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.126g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах