Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +136.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +110.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +556.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.6%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14100%
Содержит больше ХолинХолин +630.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Коричневый сахар DV% diff.
Витамин K 231µg 0µg 193%
Витамин B9 142µg 1µg 35%
Углеводы 3.35g 98.09g 32%
Калорийность 17kcal 380kcal 18%
Витамин B5 0.9mg 0.132mg 15%
Марганец 0.42mg 0.064mg 15%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Цинк 0.79mg 0.03mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Медь 0.099mg 0.047mg 6%
Витамин B2 0.075mg 0mg 6%
Калий 314mg 133mg 5%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Кальций 52mg 83mg 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Холин 16.8mg 2.3mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Селен 0.2µg 1.2µg 2%
Белки 1.25g 0.12g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.11mg 2%
Железо 0.83mg 0.71mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.25g 98.09g N/A
Сахар 0.25g 97.02g N/A
Натрий 22mg 28mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +941.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6899.3%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2828.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.