Сравнить продукты Эндивий и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+1470%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+426.7%
Содержит
больше
Медь
+421.1%
Содержит
больше
Марганец
+5900%
Содержит
больше
Селен
+1050%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+1470%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+426.7%
Содержит
больше
Медь
+421.1%
Содержит
больше
Марганец
+5900%
Содержит
больше
Селен
+1050%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+3233.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2740%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+645.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3233.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2740%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+645.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Углеводы
+487.7%
Содержит
больше
Вода
+333.2%
Содержит
больше
Жиры
+37325%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Углеводы
+487.7%
Содержит
больше
Вода
+333.2%
Содержит
больше
Жиры
+37325%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51267.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51267.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.25g | 0.57g | ||
Белки | 1.25g | 0.96g | |
Жиры | 0.2g | 74.85g | |
Углеводы | 3.35g | 0.57g | |
Калорийность | 17kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0.25g | 0.57g | |
Клетчатка | 3.1g | 0g | |
Кальций | 52mg | 8mg | |
Железо | 0.83mg | 0.21mg | |
Магний | 15mg | 1mg | |
Фосфор | 28mg | 21mg | |
Калий | 314mg | 20mg | |
Натрий | 22mg | 635mg | |
Цинк | 0.79mg | 0.15mg | |
Медь | 0.099mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.42mg | 0.007mg | |
Селен | 0.2µg | 2.3µg | |
Витамин A | 2167IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 108µg | 16µg | |
Витамин E | 0.44mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 6.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 142µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 231µg | 163µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.05mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.072mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.098mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.063mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.057mg | |
Валин | 0.063mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.187g | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 44.69g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
43%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины