Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +1470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3233.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2740% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37325% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51267.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 680kcal |
|
| Белки | 1.25g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.2g | 74.85g |
|
| Витамин C | 6.5mg | 0mg |
|
| 0.25g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 3.35g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 15mg | 1mg |
|
| Кальций | 52mg | 8mg |
|
| Калий | 314mg | 20mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.25g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 0g |
|
| Медь | 0.099mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 28mg | 21mg |
|
| Натрий | 22mg | 635mg |
|
| Витамин A | 2167IU | 65IU |
|
| Витамин A | 108µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.007mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 231µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 142µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Холин | 16.8mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
41%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины