Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +1470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2740% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 44.69g | 297% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Жиры | 0.2g | 74.85g | 115% |
| Витамин K | 231µg | 163µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 11.703g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 16.843g | 42% |
| Витамин B9 | 142µg | 5µg | 34% |
| Калорийность | 17kcal | 680kcal | 33% |
| Натрий | 22mg | 635mg | 27% |
| Витамин E | 0.44mg | 3.28mg | 19% |
| Марганец | 0.42mg | 0.007mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.172mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин A | 108µg | 16µg | 10% |
| Калий | 314mg | 20mg | 9% |
| Медь | 0.099mg | 0.019mg | 9% |
| Железо | 0.83mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 2.3µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.019mg | 4% |
| Магний | 15mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 34.2mg | 3% |
| Белки | 1.25g | 0.96g | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0.57g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 136kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51267.8% |
