Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2032.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2503.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 1.7µg | 191% |
| Кальций | 52mg | 1109mg | 106% |
| Фосфор | 28mg | 729mg | 100% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 22mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 13.317g | 60% |
| Белки | 1.25g | 20g | 38% |
| Витамин B9 | 142µg | 10µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.486mg | 32% |
| Селен | 0.2µg | 17.7µg | 32% |
| Жиры | 0.2g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.79mg | 3.87mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.098g | 15% |
| Марганец | 0.42mg | 0.085mg | 15% |
| Медь | 0.099mg | 0.238mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.325mg | 12% |
| Калорийность | 17kcal | 265kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 108µg | 160µg | 6% |
| Калий | 314mg | 125mg | 6% |
| Магний | 15mg | 38mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.462g | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Холин | 16.8mg | 20.7mg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 1.37g | 1% |
| Железо | 0.83mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
40%
Итоговая оценка минералов
21%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.269g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах