Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Розмари
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +506.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +509.6% |
Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +701.2% |
Содержит больше МедьМедь | +204% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +235.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1580% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2830% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28900% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +935.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 231µg | 193% | |
Железо | 0.83mg | 6.65mg | 73% |
Клетчатка | 3.1g | 14.1g | 44% |
Кальций | 52mg | 317mg | 27% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.336mg | 24% |
Марганец | 0.42mg | 0.96mg | 23% |
Медь | 0.099mg | 0.301mg | 22% |
Магний | 15mg | 91mg | 18% |
Витамин C | 6.5mg | 21.8mg | 17% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 2.838g | 13% |
Калий | 314mg | 668mg | 10% |
Жиры | 0.2g | 5.86g | 9% |
Витамин B9 | 142µg | 109µg | 8% |
Углеводы | 3.35g | 20.7g | 6% |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.152mg | 6% |
Калорийность | 17kcal | 131kcal | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.901g | 5% |
Фосфор | 28mg | 66mg | 5% |
Белки | 1.25g | 3.31g | 4% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.036mg | 4% |
Витамин A | 108µg | 146µg | 4% |
Витамин E | 0.44mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.912mg | 3% |
Холин | 16.8mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.16g | 3% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.804mg | 2% |
Цинк | 0.79mg | 0.93mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.25g | 6.6g | N/A |
Сахар | 0.25g | N/A | |
Натрий | 22mg | 26mg | 0% |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.005mg | 0.051mg | 0% |
Треонин | 0.05mg | 0.136mg | 0% |
Изолейцин | 0.072mg | 0.136mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.249mg | 0% |
Лизин | 0.063mg | 0.143mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.047mg | 0% |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.169mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 0.165mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%

30%

Итоговая оценка минералов
21%

75%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах