Эндивий (Цикорий салатный) или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +803.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0.6µg | 192% |
| Витамин B9 | 142µg | 11µg | 33% |
| Фосфор | 28mg | 253mg | 32% |
| Селен | 0.2µg | 14.8µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.416mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 5.486g | 25% |
| Кальций | 52mg | 284mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Марганец | 0.42mg | 0.006mg | 18% |
| Углеводы | 3.35g | 54.4g | 17% |
| Калорийность | 17kcal | 321kcal | 15% |
| Жиры | 0.2g | 8.7g | 13% |
| Холин | 16.8mg | 89.1mg | 13% |
| Белки | 1.25g | 7.91g | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Медь | 0.099mg | 0.015mg | 9% |
| Железо | 0.83mg | 0.19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.427g | 6% |
| Натрий | 22mg | 127mg | 5% |
| Витамин A | 108µg | 74µg | 4% |
| Витамин C | 6.5mg | 2.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.75mg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.337g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.16mg | 2% |
| Калий | 314mg | 371mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 54.4g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +245.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +532.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1523.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.4% |
