Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1426.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3952.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1677.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1827.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4409.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1503.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +528.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16695.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 5.7µg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.099mg | 0.907mg | 90% |
| Жиры | 0.2g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 28.488g | 71% |
| Марганец | 0.42mg | 2.04mg | 70% |
| Фосфор | 28mg | 456mg | 61% |
| Селен | 0.2µg | 33.9µg | 61% |
| Магний | 15mg | 229mg | 51% |
| Витамин E | 0.44mg | 7.82mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.709mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 8.711g | 39% |
| Белки | 1.25g | 20.04g | 38% |
| Калорийность | 17kcal | 607kcal | 30% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.352mg | 26% |
| Цинк | 0.79mg | 3.36mg | 23% |
| Железо | 0.83mg | 2.61mg | 22% |
| Клетчатка | 3.1g | 7g | 16% |
| Витамин B9 | 142µg | 83µg | 15% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.189mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.196mg | 9% |
| Калий | 314mg | 632mg | 9% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.5mg | 7% |
| Кальций | 52mg | 117mg | 7% |
| Углеводы | 3.35g | 21.05g | 6% |
| Холин | 16.8mg | 52mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.14mg | 5% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 22mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
50%
Итоговая оценка минералов
21%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.663g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах