Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +914.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +198.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1765.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4425% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 2.8µg | 190% |
| Витамин B9 | 142µg | 14µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.428mg | 29% |
| Железо | 0.83mg | 2.8mg | 25% |
| Углеводы | 3.35g | 62.5g | 20% |
| Магний | 15mg | 92mg | 18% |
| Марганец | 0.42mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.143mg | 15% |
| Фосфор | 28mg | 113mg | 12% |
| Витамин A | 108µg | 2µg | 12% |
| Калорийность | 17kcal | 239kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.938mg | 10% |
| Калий | 314mg | 628mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.1g | 8% |
| Цинк | 0.79mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.152mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Белки | 1.25g | 2.8g | 3% |
| Витамин C | 6.5mg | 3.5mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.3µg | 2% |
| Кальций | 52mg | 74mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.086mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Холин | 16.8mg | 8.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 38.8g | N/A |
| Натрий | 22mg | 28mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах