Сравнить продукты Эндивий и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.9%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Цинк
+243.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.383
Содержит
больше
Кальций
+20.9%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Цинк
+243.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2751.3%
Содержит
больше
Витамин C
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+545.5%
Содержит
больше
Витамин K
+23000%
Содержит
больше
Витамин E
+440.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+1315%
Содержит
больше
Витамин A
+2751.3%
Содержит
больше
Витамин C
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+545.5%
Содержит
больше
Витамин K
+23000%
Содержит
больше
Витамин E
+440.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+1315%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+689.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+689.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 22.36g |
|
|
| Белки | 1.25g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 3.35g | 26.46g |
|
| Калорийность | 17kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.1g |
|
| Кальций | 52mg | 43mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.55mg |
|
| Магний | 15mg | 33mg |
|
| Фосфор | 28mg | 84mg |
|
| Калий | 314mg | 591mg |
|
| Натрий | 22mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.383mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 2.38mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.303mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 22µg |
|
| Витамин K | 231µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.111mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.082mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.082mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.034mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах