Сравнить продукты Эндивий и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+866.3%
Содержит
больше
Магний
+873.3%
Содержит
больше
Фосфор
+635.7%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
больше
Цинк
+154.4%
Содержит
больше
Медь
+938.4%
Содержит
больше
Марганец
+237.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Одинаковое количество вещества Натрий - 24
Содержит
больше
Железо
+866.3%
Содержит
больше
Магний
+873.3%
Содержит
больше
Фосфор
+635.7%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
больше
Цинк
+154.4%
Содержит
больше
Медь
+938.4%
Содержит
больше
Марганец
+237.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Одинаковое количество вещества Натрий - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4234%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+203%
Содержит
больше
Витамин K
+2751.9%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4234%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+203%
Содержит
больше
Витамин K
+2751.9%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+9569.1%
Содержит
больше
Белки
+290.4%
Содержит
больше
Жиры
+15540%
Содержит
больше
Углеводы
+1726%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Вода
+9569.1%
Содержит
больше
Белки
+290.4%
Содержит
больше
Жиры
+15540%
Содержит
больше
Углеводы
+1726%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1155.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1155.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 54.17g |
|
|
| Белки | 1.25g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.2g | 31.28g |
|
| Углеводы | 3.35g | 61.17g |
|
| Калорийность | 17kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 7g |
|
| Кальций | 52mg | 56mg |
|
| Железо | 0.83mg | 8.02mg |
|
| Магний | 15mg | 146mg |
|
| Фосфор | 28mg | 206mg |
|
| Калий | 314mg | 559mg |
|
| Натрий | 22mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.099mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 6.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Холин | 16.8mg |
|
|
| Витамин K | 231µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы