Эстрагон или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эстрагон и болонская колбаса
- Эстрагон содержит больше калорий, чем болонская колбаса. В то время как эстрагон содержит 295 калорий, болонская колбаса содержит только 247 калорий.
- Эстрагон превосходит болонская колбаса по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, витамина A, калия, магния, витамина B9 и меди.
- Эстрагон обеспечивает на 394% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +974.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4094.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22030.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.77mg | 394% |
| Марганец | 7.967mg | 0.036mg | 345% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.27mg | 165% |
| Кальций | 1139mg | 11mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.157mg | 91% |
| Калий | 3020mg | 281mg | 81% |
| Магний | 347mg | 14mg | 79% |
| Витамин B9 | 274µg | 5µg | 67% |
| Медь | 0.677mg | 0.08mg | 66% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 62mg | 907mg | 37% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 3.9mg | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Фосфор | 313mg | 139mg | 25% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 9.732g | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.523mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 6.839g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Жиры | 7.24g | 19.87g | 19% |
| Цинк | 3.9mg | 2.03mg | 17% |
| Углеводы | 50.22g | 0.73g | 16% |
| Белки | 22.77g | 15.3g | 15% |
| Селен | 4.4µg | 12.7µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 2.107g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Калорийность | 295kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6779.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +682.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1953.2% |
