Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +1139.3%
Содержит больше КальцийКальций +6600%
Содержит больше КалийКалий +709.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4324.7%
Содержит больше МедьМедь +881.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3394.3%
Содержит больше СеленСелен +297.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +648%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1342.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Куриные крылышки DV% diff.
Железо 32.3mg 0.73mg 395%
Марганец 7.967mg 0.228mg 336%
Витамин B6 2.41mg 0.426mg 153%
Кальций 1139mg 17mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.179mg 89%
Калий 3020mg 373mg 78%
Магний 347mg 28mg 76%
Медь 0.677mg 0.069mg 68%
Витамин B9 274µg 19µg 64%
Витамин C 50mg 1.1mg 54%
Натрий 62mg 769mg 31%
Цинк 3.9mg 0.71mg 29%
Витамин B5 1.244mg 25%
Клетчатка 7.4g 1.2g 25%
Селен 4.4µg 17.5µg 24%
Витамин A 210µg 3µg 23%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 5.783g 14%
Витамин B1 0.251mg 0.11mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.83g 11%
Углеводы 50.22g 17.25g 11%
Жиры 7.24g 13.95g 10%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Белки 22.77g 19.22g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B3 8.95mg 8.217mg 5%
Фосфор 313mg 282mg 4%
Насыщенные жиры 1.881g 2.493g 3%
Калорийность 295kcal 271kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 42.82g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.1%
Содержит больше ДругоеДругое +309.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.7%
Содержит больше ВодаВода +502.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +919%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.