Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Пахта

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +3054.5%
Содержит больше КальцийКальций +881.9%
Содержит больше КалийКалий +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64500%
Содержит больше МедьМедь +6054.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +398250%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +638.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15331%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6988.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Пахта DV% diff.
Железо 32.3mg 0.05mg 403%
Марганец 7.967mg 0.002mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.034mg 183%
Кальций 1139mg 116mg 102%
Витамин B2 1.339mg 0.154mg 91%
Калий 3020mg 151mg 84%
Магний 347mg 11mg 80%
Медь 0.677mg 0.011mg 74%
Витамин B9 274µg 5µg 67%
Витамин B3 8.95mg 0.058mg 56%
Витамин C 50mg 1mg 54%
Белки 22.77g 3.31g 39%
Цинк 3.9mg 0.42mg 32%
Фосфор 313mg 89mg 32%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.033g 24%
Витамин A 210µg 14µg 22%
Витамин B1 0.251mg 0.034mg 18%
Углеводы 50.22g 4.79g 15%
Калорийность 295kcal 40kcal 13%
Жиры 7.24g 0.88g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 62mg 190mg 6%
Витамин B5 0.275mg 6%
Насыщенные жиры 1.881g 0.548g 6%
Селен 4.4µg 2µg 4%
Холин 17.7mg 3%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.254g 1%
Чистые углеводы 42.82g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +587.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +722.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +948.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1251.7%
Содержит больше ВодаВода +1064.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11106.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.