Сравнить продукты Эстрагон и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +891.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3827.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +846.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2656.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1594.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2338.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2239.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2390.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +357.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +904.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +581% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.44mg | 386% |
| Марганец | 7.967mg | 0.289mg | 334% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.103mg | 177% |
| Кальций | 1139mg | 29mg | 111% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.079mg | 97% |
| Калий | 3020mg | 319mg | 79% |
| Магний | 347mg | 35mg | 74% |
| Витамин B9 | 274µg | 11µg | 66% |
| Медь | 0.677mg | 0.129mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.367mg | 54% |
| Витамин C | 50mg | 6mg | 49% |
| Белки | 22.77g | 4.98g | 36% |
| Фосфор | 313mg | 92mg | 32% |
| Цинк | 3.9mg | 0.58mg | 30% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.543g | 21% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.076mg | 15% |
| Клетчатка | 7.4g | 3.7g | 15% |
| Натрий | 62mg | 370mg | 13% |
| Углеводы | 50.22g | 13.55g | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 90kcal | 10% |
| Жиры | 7.24g | 2.01g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.631g | 6% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 4% | |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Селен | 4.4µg | 5.8µg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.601g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
10%
Итоговая оценка минералов
360%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах