Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +3054.5%
Содержит больше КальцийКальций +11290%
Содержит больше КалийКалий +1291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8182.1%
Содержит больше МедьМедь +1511.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1547.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11616.2%
Содержит больше СеленСелен +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +813%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1229.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3342.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Томатный сок DV% diff.
Железо 32.3mg 0.39mg 399%
Марганец 7.967mg 0.068mg 343%
Витамин B6 2.41mg 0.07mg 180%
Кальций 1139mg 10mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.078mg 97%
Калий 3020mg 217mg 82%
Магний 347mg 11mg 80%
Медь 0.677mg 0.042mg 71%
Витамин B9 274µg 20µg 64%
Витамин B3 8.95mg 0.673mg 52%
Белки 22.77g 0.85g 44%
Фосфор 313mg 19mg 42%
Цинк 3.9mg 0.11mg 34%
Клетчатка 7.4g 0.4g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.027g 24%
Витамин C 50mg 70.1mg 22%
Витамин A 210µg 23µg 21%
Углеводы 50.22g 3.53g 16%
Калорийность 295kcal 17kcal 14%
Витамин B1 0.251mg 0.1mg 13%
Жиры 7.24g 0.29g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.019g 8%
Селен 4.4µg 0.5µg 7%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Натрий 62mg 10mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 6.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.005g 1%
Чистые углеводы 42.82g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2578.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2396.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1322.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1003.7%
Содержит больше ВодаВода +1117.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13596.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.