Сравнить продукты Эстрагон и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1477.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7018.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +829.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1218.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +779.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +601% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +546.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7418.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1895.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 2.45mg | 373% |
| Марганец | 7.967mg | 0.012mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.373mg | 157% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Кальций | 1139mg | 16mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.191mg | 88% |
| Калий | 3020mg | 325mg | 79% |
| Магний | 347mg | 22mg | 77% |
| Витамин B9 | 274µg | 6µg | 67% |
| Медь | 0.677mg | 0.077mg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Цинк | 3.9mg | 8.68mg | 43% |
| Селен | 4.4µg | 27.5µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 8.66g | 31% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.663mg | 27% |
| Витамин A | 210µg | 7µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 9.457g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.81g | 19% |
| Жиры | 7.24g | 19.64g | 19% |
| Фосфор | 313mg | 193mg | 17% |
| Углеводы | 50.22g | 0g | 17% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.066mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Белки | 22.77g | 24.98g | 4% |
| Калорийность | 295kcal | 277kcal | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0g | N/A |
| Натрий | 62mg | 71mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
55%
Итоговая оценка минералов
360%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.779g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах