Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Яблоко
  5. Сравнить
  6. Яблоко vs. Боквурст

Сравнить продукты Яблоко и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Яблоко vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +583.3%
Содержит больше КалийКалий +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +858.3%
Содержит больше МедьМедь +270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1436.4%
Содержит больше МарганецМарганец +388.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1035.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6071.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +822%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3090.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +1264.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблоко Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.2µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.001mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.028g 10.256g 46%
Жиры 0.17g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.091mg 5.616mg 35%
Натрий 1mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Белки 0.26g 14.03g 28%
Витамин B6 0.041mg 0.378mg 26%
Фосфор 11mg 169mg 23%
Селен 0µg 11.3µg 21%
Цинк 0.04mg 2.07mg 18%
Витамин B5 0.061mg 0.891mg 17%
Витамин B2 0.026mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.051g 2.328g 15%
Витамин B1 0.017mg 0.193mg 15%
Железо 0.12mg 1.15mg 13%
Калорийность 52kcal 301kcal 12%
Холин 3.4mg 46.4mg 8%
Медь 0.027mg 0.1mg 8%
Фруктоза 5.9g 0.01g 7%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Марганец 0.035mg 0.171mg 6%
Калий 107mg 270mg 5%
Магний 5mg 26mg 5%
Углеводы 13.81g 2.95g 4%
Кальций 6mg 41mg 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин C 4.6mg 3.2mg 2%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 11.41g 1.95g N/A
Сахар 10.39g 1.33g N/A
Крахмал 0.05g 0g 0%
Треонин 0.006mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.107mg 0%
Лизин 0.012mg 1.166mg 0%
Метионин 0.001mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0.556mg 0%
Валин 0.012mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.1%
Содержит больше ВодаВода +57.1%
Содержит больше БелкиБелки +5296.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1240%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187585.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4464.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +24200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +58900%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.