Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Яблоко
  5. Compare
  6. Яблоко vs. Камамбер

Сравнить продукты Яблоко и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Яблоко vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Яблоко
Яблоко
2
:
8
Камамбер
Камамбер
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Кальций +6366.7%
Содержит больше Железо +175%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +3054.5%
Содержит больше Калий +74.8%
Содержит больше Цинк +5850%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Яблоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 5% 4% 5% 10% 1% 2% 9% 5% 0%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Кальций +6366.7%
Содержит больше Железо +175%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +3054.5%
Содержит больше Калий +74.8%
Содержит больше Цинк +5850%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Яблоко
Яблоко
2
:
11
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1418.5%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2 +1776.9%
Содержит больше Витамин B3 +592.3%
Содержит больше Витамин B5 +2136.1%
Содержит больше Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1966.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +352.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2
Яблоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 4% 0% 16% 5% 6% 2% 4% 10% 3% 0% 2% 6%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 9% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1418.5%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2 +1776.9%
Содержит больше Витамин B3 +592.3%
Содержит больше Витамин B5 +2136.1%
Содержит больше Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1966.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +352.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Яблоко
Яблоко
2
:
3
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Углеводы +2902.2%
Содержит больше Вода +65.2%
Содержит больше Белки +7515.4%
Содержит больше Жиры +14170.6%
Содержит больше Другое +1740%
Яблоко
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +2902.2%
Содержит больше Вода +65.2%
Содержит больше Белки +7515.4%
Содержит больше Жиры +14170.6%
Содержит больше Другое +1740%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Яблоко
Яблоко
1
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100228.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1319.6%
Яблоко
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.051 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100228.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1319.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблоко Камамбер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблоко Камамбер Мнение
11.41g 0.46g Яблоко
Белки 0.26g 19.8g Камамбер
Жиры 0.17g 24.26g Камамбер
Углеводы 13.81g 0.46g Яблоко
Калорийность 52kcal 300kcal Камамбер
Крахмал 0.05g Яблоко
Фруктоза 5.9g Яблоко
Сахар 10.39g 0.46g Камамбер
Клетчатка 2.4g 0g Яблоко
Кальций 6mg 388mg Камамбер
Железо 0.12mg 0.33mg Камамбер
Магний 5mg 20mg Камамбер
Фосфор 11mg 347mg Камамбер
Калий 107mg 187mg Камамбер
Натрий 1mg 842mg Яблоко
Цинк 0.04mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.027mg 0.021mg Яблоко
Марганец 0.035mg 0.038mg Камамбер
Селен 0µg 14.5µg Камамбер
Витамин A 54IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 3µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.18mg 0.21mg Камамбер
Витамин D 0IU 18IU Камамбер
Витамин D 0µg 0.4µg Камамбер
Витамин C 4.6mg 0mg Яблоко
Витамин B1 0.017mg 0.028mg Камамбер
Витамин B2 0.026mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.091mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.061mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.041mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 3µg 62µg Камамбер
Витамин B12 0µg 1.3µg Камамбер
Холин 3.4mg 15.4mg Камамбер
Витамин K 2.2µg 2µg Яблоко
Триптофан 0.001mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.006mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.006mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 0.013mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.012mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.001mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.006mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.012mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.005mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 0mg 72mg Яблоко
Насыщенные жиры 0.028g 15.259g Яблоко
Мононенасыщенные жиры 0.007g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.051g 0.724g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблоко Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Яблоко
43%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
4%
Яблоко
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко
Яблоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.