Сравнить продукты Яблоко и Крабовые палочки
Сравнить
Различия между продуктами яблоки и крабовые палочки
- Яблоки имеют больше клетчатки и витамина C, в то время как крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12, магния и витамина B6.
- Крабовые палочки обеспечивает на 41% больше дневной нормы селена
- Количество натрия в продукте яблоки ниже.
- Яблоки имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблоки составляет 36, в то время как гликемический индекс продукта крабовые палочки составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Apples, raw, with skin и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 22.3µg | 41% |
| Фосфор | 11mg | 282mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 1mg | 529mg | 23% |
| Белки | 0.26g | 7.62g | 15% |
| Магний | 5mg | 43mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.5g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Фруктоза | 5.9g | 0.62g | 7% |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.08mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.39mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.62mg | 3% |
| Холин | 3.4mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 95kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.275g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.143g | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.011mg | 1% |
| Крахмал | 0.05g | 3.5g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.03mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0mg | 1% |
| Калий | 107mg | 90mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 13mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.216g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.46g | 0% |
| Углеводы | 13.81g | 15g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 10.39g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.001mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2830.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1030% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3828.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +851.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6900% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
