Сравнить продукты Яичный белок и Айва
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
Содержит больше МедьМедь | +465.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1363.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +2625% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1995.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 20µg | 0.6µg | 35% |
Витамин B2 | 0.439mg | 0.03mg | 31% |
Белки | 10.9g | 0.4g | 21% |
Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
Медь | 0.023mg | 0.13mg | 12% |
Железо | 0.08mg | 0.7mg | 8% |
Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
Углеводы | 0.73g | 15.3g | 5% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.081mg | 2% |
Магний | 11mg | 8mg | 1% |
Калий | 163mg | 197mg | 1% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.2mg | 1% |
Витамин B1 | 0.004mg | 0.02mg | 1% |
Калорийность | 52kcal | 57kcal | 0% |
Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 0.73g | 13.4g | N/A |
Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
Сахар | 0.71g | N/A | |
Цинк | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
Фосфор | 15mg | 17mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
Холин | 1.1mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.449mg | 0% | |
Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
Лейцин | 1.016mg | 0% | |
Лизин | 0.806mg | 0% | |
Метионин | 0.399mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
Валин | 0.809mg | 0% | |
Гистидин | 0.29mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

6%

Итоговая оценка минералов
17%

11%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Айва дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах