Сравнить продукты Яичный белок и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1762.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +413% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1527.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13082.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5165.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 12.449g | 57% |
| Жиры | 0.17g | 22.41g | 34% |
| Селен | 20µg | 6µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.14mg | 23% |
| Железо | 0.08mg | 1.49mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.336g | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 353kcal | 15% |
| Белки | 10.9g | 4.15g | 14% |
| Углеводы | 0.73g | 38.44g | 13% |
| Медь | 0.023mg | 0.118mg | 11% |
| Фосфор | 15mg | 79mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.149g | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 1.09mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 166mg | 266mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Цинк | 0.03mg | 0.44mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Холин | 1.1mg | 17.9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.605mg | 3% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.12µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.232mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 163mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины