Яичный белок или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +812.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1780% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7725.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3872.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.105mg | 8.217mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.783g | 39% |
| Фосфор | 15mg | 282mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.426mg | 32% |
| Натрий | 166mg | 769mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.244mg | 21% |
| Жиры | 0.17g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0mg | 3.17mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.179mg | 20% |
| Белки | 10.9g | 19.22g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.493g | 11% |
| Калорийность | 52kcal | 271kcal | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.228mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.11mg | 9% |
| Холин | 1.1mg | 43.7mg | 8% |
| Железо | 0.08mg | 0.73mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 0µg | 8µg | 7% |
| Углеводы | 0.73g | 17.25g | 6% |
| Цинк | 0.03mg | 0.71mg | 6% |
| Калий | 163mg | 373mg | 6% |
| Медь | 0.023mg | 0.069mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Селен | 20µg | 17.5µg | 5% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.655mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8105.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2263% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
