Сравнить продукты Яйцо и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +777.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2868.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.228mg | 197% |
| Холестерин | 373mg | 94mg | 93% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Селен | 30.8µg | 51.8µg | 38% |
| Железо | 1.19mg | 3.8mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 2.87mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.13mg | 29% |
| Натрий | 124mg | 591mg | 20% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.69µg | 18% |
| Витамин A | 149µg | 2µg | 16% |
| Белки | 12.58g | 19.63g | 14% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.22mg | 13% |
| Магний | 10mg | 56mg | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.9mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.646g | 7% |
| Фосфор | 172mg | 217mg | 6% |
| Жиры | 10.61g | 6.78g | 6% |
| Калий | 126mg | 284mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.741g | 3% |
| Углеводы | 1.12g | 11.05g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.676g | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.15mg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.95mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 11.05g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.224mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.838mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.854mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.386mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 1.433mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.86mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.378mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.054g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.046g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
33%
Итоговая оценка минералов
103%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Abalone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах