Сравнить продукты Яйцо и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1594.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6343.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1083.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.11µg | 13.14µg | 501% |
| Медь | 2mg | 0.118mg | 209% |
| Холестерин | 373mg | 77mg | 99% |
| Холин | 293.8mg | 83.3mg | 38% |
| Селен | 30.8µg | 46.8µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.124mg | 25% |
| Белки | 12.58g | 23.03g | 21% |
| Фосфор | 172mg | 303mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.348mg | 17% |
| Витамин D | 2.2µg | 5.4µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.299mg | 16% |
| Витамин D | 87IU | 214IU | 16% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.74mg | 13% |
| Витамин A | 149µg | 36µg | 13% |
| Калий | 126mg | 419mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.735g | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Магний | 10mg | 41mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.112mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.615g | 3% |
| Железо | 1.19mg | 1.41mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.79g | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 203kcal | 2% |
| Витамин E | 1.03mg | 1.37mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 1.27mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 74mg | 2% |
| Жиры | 10.61g | 11.59g | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Натрий | 124mg | 115mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.258mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 1.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.872mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.115mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.682mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.899mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.678mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 1.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.071g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
