Сравнить продукты Яйцо и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1983.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.013mg | 221% |
| Холестерин | 373mg | 8mg | 122% |
| Холин | 293.8mg | 14.1mg | 51% |
| Селен | 30.8µg | 3.3µg | 50% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.3µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.184mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.339mg | 21% |
| Белки | 12.58g | 3.77g | 18% |
| Железо | 1.19mg | 0.21mg | 12% |
| Фосфор | 172mg | 101mg | 10% |
| Натрий | 124mg | 328mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 9µg | 9% |
| Витамин A | 149µg | 73µg | 8% |
| Кальций | 50mg | 126mg | 8% |
| Цинк | 1.05mg | 0.42mg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.041mg | 6% |
| Жиры | 10.61g | 6.73g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.152g | 5% |
| Витамин D | 87IU | 49IU | 5% |
| Витамин D | 2.2µg | 1.2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.67g | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 105kcal | 3% |
| Углеводы | 1.12g | 7.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.586g | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.261mg | 1% |
| Калий | 126mg | 163mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +233.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
