Сравнить продукты Яйцо и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3743.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3144.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5692.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.433g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0mg | 222% |
| Холестерин | 373mg | 13mg | 120% |
| Витамин K | 0.3µg | 66.9µg | 56% |
| Натрий | 124mg | 1067mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.3µg | 34% |
| Холин | 293.8mg | 114.5mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Углеводы | 1.12g | 64.88g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 4.485g | 20% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.46mg | 15% |
| Витамин A | 149µg | 25µg | 14% |
| Калорийность | 155kcal | 438kcal | 14% |
| Кальций | 50mg | 187mg | 14% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Магний | 10mg | 56mg | 11% |
| Цинк | 1.05mg | 0.09mg | 9% |
| Белки | 12.58g | 16.7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.43mg | 6% |
| Селен | 30.8µg | 27.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 21µg | 6% |
| Калий | 126mg | 309mg | 5% |
| Жиры | 10.61g | 13.89g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 5.365g | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.1mg | 2% |
| Железо | 1.19mg | 1.03mg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Фосфор | 172mg | 166mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.433g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
39%
Итоговая оценка минералов
103%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 943mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах