Сравнить продукты Яйцо и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2147.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +455% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1361.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3221.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.089mg | 212% |
| Холестерин | 373mg | 23mg | 117% |
| Холин | 293.8mg | 20.1mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.2µg | 38% |
| Селен | 30.8µg | 18.9µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.304mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.26mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 11.313g | 18% |
| Жиры | 10.61g | 21.9g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 6.794g | 16% |
| Марганец | 0.026mg | 0.351mg | 14% |
| Натрий | 124mg | 417mg | 13% |
| Витамин A | 149µg | 35µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2mg | 12% |
| Углеводы | 1.12g | 37.2g | 12% |
| Витамин D | 87IU | 2IU | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 374kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.19mg | 10% |
| Белки | 12.58g | 8g | 9% |
| Фосфор | 172mg | 108mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.575g | 8% |
| Железо | 1.19mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 6.9µg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.35mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 60µg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 35mg | 2% |
| Калий | 126mg | 98mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 36.2g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
22%
Итоговая оценка минералов
103%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах