Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яйцо и Карамель

Сравнить

Инфографика

Яйцо vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +11011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +1611.1%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +176%
Содержит больше КалийКалий +69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1141.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +3572.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яйцо Карамель DV% diff.
Медь 2mg 0.018mg 220%
Холестерин 373mg 7mg 122%
Селен 30.8µg 1.8µg 53%
Холин 293.8mg 8mg 52%
Витамин B12 1.11µg 0.3µg 34%
Углеводы 1.12g 77g 25%
Витамин B2 0.513mg 0.256mg 20%
Белки 12.58g 4.6g 16%
Витамин B5 1.398mg 0.62mg 16%
Витамин A 149µg 12µg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 3.478g 14%
Железо 1.19mg 0.14mg 13%
Калорийность 155kcal 382kcal 11%
Витамин D 87IU 0IU 11%
Витамин D 2.2µg 0µg 11%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Кальций 50mg 138mg 9%
Фосфор 172mg 114mg 8%
Цинк 1.05mg 0.44mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 1.542g 6%
Натрий 124mg 245mg 5%
Витамин B6 0.121mg 0.056mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.46mg 4%
Насыщенные жиры 3.267g 2.476g 4%
Жиры 10.61g 8.1g 4%
Витамин B1 0.066mg 0.103mg 3%
Калий 126mg 214mg 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин B3 0.064mg 0.148mg 1%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 77g N/A
Сахар 1.12g 65.5g N/A
Триптофан 0.153mg 0.06mg 0%
Треонин 0.604mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.075mg 0.417mg 0%
Лизин 0.904mg 0.338mg 0%
Метионин 0.392mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0.205mg 0%
Валин 0.767mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +173.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше ВодаВода +777.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6775%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.