Сравнить продукты Яйцо и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+651.9%
Содержит
больше
Селен
+396.8%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+651.9%
Содержит
больше
Селен
+396.8%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+449.3%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+394.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.62
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+449.3%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+394.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.8%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 3.34g |
|
|
| Белки | 12.58g | 2.29g |
|
| Жиры | 10.61g | 23.84g |
|
| Углеводы | 1.12g | 5.54g |
|
| Калорийность | 155kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Кальций | 50mg | 16mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.64mg |
|
| Магний | 10mg | 37mg |
|
| Фосфор | 172mg | 100mg |
|
| Калий | 126mg | 263mg |
|
| Натрий | 124mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.67mg |
|
| Медь | 2mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.916mg |
|
| Селен | 30.8µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 520IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.053mg |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 21.14g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
5%
Итоговая оценка минералов
103%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах