Сравнить продукты Яйцо и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+271.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+675.2%
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+271.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+675.2%
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2037.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4084.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.5%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2037.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4084.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.5%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+524.1%
Содержит
больше
Белки
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+128%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Содержит
больше
Жиры
+524.1%
Содержит
больше
Белки
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+128%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1029.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1029.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 1.52g | ||
Белки | 12.58g | 22.78g | |
Жиры | 10.61g | 1.7g | |
Углеводы | 1.12g | 1.52g | |
Калорийность | 155kcal | 119kcal | |
Сахар | 1.12g | 0g | |
Кальций | 50mg | 91mg | |
Железо | 1.19mg | 0.32mg | |
Магний | 10mg | 37mg | |
Фосфор | 172mg | 306mg | |
Калий | 126mg | 170mg | |
Натрий | 124mg | 947mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.63mg | |
Медь | 2mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.049mg | |
Селен | 30.8µg | 49.5µg | |
Витамин A | 520IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 90µg | |
Витамин E | 1.03mg | 2.2mg | |
Витамин D | 87IU | 4IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.95mg | |
Лизин | 0.904mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.992mg | |
Валин | 0.767mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.501mg | |
Холестерин | 373mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 3.267g | 0.521g | |
0.038g | 0.141g | ||
0.005g | 0.135g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
103%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 823mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах